トマツナそうめん
| カロリー | 353kcal／人 |
|---|---|
| 分量 | 2人分 |
材料
- そうめん 2束
- トマト 1個
- ツナ（缶） 70ｇ
- 大葉 4枚
- A
- めんつゆ 大さじ3
- （2～3倍濃縮）
- ごま油 大さじ1/2
- すりごま 大さじ1
- かつおだし 小さじ1
作り方
- トマトは湯むきし、ヘタを取って角切りにする。
- 大葉はせん切りにする。
- ボウルに①を入れ、Aの調味料を加えて混ぜ合わせる。
- そうめんは表示通りに茹でて、氷水に入れて冷やす。
- 器に水気をきった④を盛り付けて、③をかけて②を盛る。
ワンポイント
ツナ（缶）の油はそのまま使用します。水煮の場合は、ごま油の量を調整してください。